Retour à l’école : comment repérer et prévenir le stress chez les enfants ?
Pourquoi la rentrée peut être source de stress La rentrée scolaire est souvent perçue comme un moment positif : retrouvailles avec les camarades, découverte d’un
Mieux manger au bureau et en télétravail : idées de déjeuners sains
Le déjeuner est un repas important de la journée, et il est parfois boudé, réduit à du grignotage ou au contraire l’occasion d’excès. Pourtant, un
Reprendre de bonnes habitudes après les vacances
Avez-vous déjà été fatigué dès le retour des vacances ? Ce phénomène est classique et souvent dû au changement de rythme pendant les congés :
Prévenir le stress de la rentrée : comment anticiper le retour au travail ou à l’école sans stresser
La rentrée scolaire est un moment de stress qui n’a pas sa pareille dans l’année ! Entre reprise du travail, nouvelles activités, rendez-vous médicaux et
Marcher, nager, danser : comment rester actif sans aller à la salle de sport ?
Vous pensez qu’il faut forcément s’inscrire dans une salle de sport pour rester en forme ? Détrompez-vous ! Il existe de nombreuses activités comme la
Accompagner ses proches dans la maladie ou la perte d’autonomie : par où commencer ?
Apprendre que l’un de ses proches perd en autonomie ou est atteint d’une maladie grave bouleverse profondément le quotidien. Mais quelles sont les démarches à
Le périnée : un muscle tabou mais essentiel (pour tous, pas que pour les femmes)
Souvent réduit à un sujet exclusivement féminin, le périnée reste un muscle méconnu et entouré de tabous. Pourtant, il concerne tout le monde, quel que
Fatigue sociale : quand parler, voir du monde, devient épuisant
Vous vous sentez vidé après une simple discussion ? Aller à une réunion ou croiser du monde dans un espace public vous semble épuisant ?
La trousse de secours version étudiant : que prévoir l’été ?
L’été est synonyme de liberté pour de nombreux étudiants, mais aussi de petits imprévus. Entre vacances entre amis, stages à l’étranger, festivals ou déménagements, les
Prévenir les douleurs de dos : des réflexes utiles à tous les âges
Tensions, raideurs, douleurs lombaires… Le mal de dos peut devenir un véritable fléau au quotidien. Contrairement aux idées reçues, le mal de dos ne touche
Canicule : les bons réflexes pour protéger sa santé après 60 ans
Lorsque les températures grimpent, les personnes âgées sont particulièrement exposées aux risques liés à la chaleur. Après 60 ans, le corps supporte moins bien les
La MCF : l’autre mutuelle ! Celle de la solidarité choisie !
Jean-Louis Bancel – Président de MCF Mes parents utilisaient souvent cette expression, aujourd’hui désuète, pour qualifier un phénomène dont on savait qu’il durerait une saison