Marcher, nager, danser : comment rester actif sans aller à la salle de sport ?
Vous pensez qu’il faut forcément s’inscrire dans une salle de sport pour rester en forme ? Détrompez-vous ! Il existe de nombreuses activités comme la
Accompagner ses proches dans la maladie ou la perte d’autonomie : par où commencer ?
Apprendre que l’un de ses proches perd en autonomie ou est atteint d’une maladie grave bouleverse profondément le quotidien. Mais quelles sont les démarches à
Le périnée : un muscle tabou mais essentiel (pour tous, pas que pour les femmes)
Souvent réduit à un sujet exclusivement féminin, le périnée reste un muscle méconnu et entouré de tabous. Pourtant, il concerne tout le monde, quel que
Fatigue sociale : quand parler, voir du monde, devient épuisant
Vous vous sentez vidé après une simple discussion ? Aller à une réunion ou croiser du monde dans un espace public vous semble épuisant ?
La trousse de secours version étudiant : que prévoir l’été ?
L’été est synonyme de liberté pour de nombreux étudiants, mais aussi de petits imprévus. Entre vacances entre amis, stages à l’étranger, festivals ou déménagements, les
Prévenir les douleurs de dos : des réflexes utiles à tous les âges
Tensions, raideurs, douleurs lombaires… Le mal de dos peut devenir un véritable fléau au quotidien. Contrairement aux idées reçues, le mal de dos ne touche
Canicule : les bons réflexes pour protéger sa santé après 60 ans
Lorsque les températures grimpent, les personnes âgées sont particulièrement exposées aux risques liés à la chaleur. Après 60 ans, le corps supporte moins bien les
La MCF : l’autre mutuelle ! Celle de la solidarité choisie !
Jean-Louis Bancel – Président de MCF Mes parents utilisaient souvent cette expression, aujourd’hui désuète, pour qualifier un phénomène dont on savait qu’il durerait une saison
20 ans de la loi de 2005… Fixons un nouveau cap pour la loi handicap !
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L’activité physique adaptée : qu’est-ce que c’est ?
Depuis 2016, les médecins peuvent prescrire de l’activité physique adaptée (APA) à certains patients. Cette approche non médicamenteuse, validée par la Haute Autorité de Santé,
Hygiène intime : conseils pratiques pour éviter les infections urinaires
Brûlures en urinant, besoin fréquent d’aller aux toilettes, douleurs pelviennes… Les infections urinaires, en particulier les cystites, sont fréquentes, surtout chez les femmes. Ces désagréments,
Éviter les carences : que faut-il surveiller ?
Fatigue persistante, chute de cheveux, teint terne, troubles de la concentration…Ces signaux discrets peuvent révéler une carence alimentaire, souvent négligée mais pourtant fréquente. Que l’on